石川県、金沢市のリフォームなら株式会社日本美装

　毎週木曜の夜、照明を落とし、アロマの香りに癒されながら心と体のリラックスエクササイズを行っております。（女性限定です。）
　ピラティスとは、正しい呼吸法とシンプルな動きで「身体の芯（コア）」の筋力を鍛えてカラダの歪みを直す体操です。腰痛・肩こりの改善にも効きます。体が硬くてもまったく心配ありません。楽しいグループレッスンです。ぜひ、一度見学に来てみませんか？

開催日：毎週木曜日（祝日の場合はお休み）
　　　　　夜７時30分～８時45分（1時間15分のレッスンです。）

講師：FTP認定インストラクター
　　　　　　　西村　智子先生
会場：日本美装　２F
受講料：4,000円（1ヶ月4回）

＊動きやすい服装とタオルをご持参ください。